Uma boa alimentação deve ser equilibrada, isto é, haver pelo menos um de cada grupo alimentar: Energéticos, Construtores e Reguladores.
A má alimentação ocorre principalmente nos países subdesenvolvidos, por falta de alimentos, de maus hábitos alimentares, na maioria das vezes por haver alimentos pouco nutritivos, como os fast-foods, e da falta da prática de exercícios físicos, podendo causar diversas doenças, pois causa no indivíduo um desequilíbrio físico-energético, acarretando uma série de distúrbios físicos e mentais e deixando-o vulnerável as doenças.
As principais consequências da má alimentação são: obesidade, colesterol elevado, gastrite, diabetes hipertensão, problemas cardíacos.
http://pt.wikipedia.org/wiki/M%C3%A1_alimenta%C3%A7%C3%A3o
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