Obesidade e Alimentação Saudável

        Obesidade, é uma doença na qual reserva natural de gordura aumenta até o ponto em que passa a estar assosiada a certos problemas de saúde ou ao aumento da taxa de mortalidade .
        Apesar de se tratar de uma condição clínica individual, é vista, cada vez mais, como um sério e crescete problema de saúde pública:o execesso de peso predispõe o organismo a uma serie de doenças, em particular doenças cardiovascular, diabetes mellitus tipo 2, apnéia do sono osteoartrite.

Alimentação Saudável

        Alimentaçao saudável é a alimentação ou nutrição de comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças se desenvolvam bem e intelectualmente, dependendo do hábito alimentar.
        Adicionalmente, a alimentação saudável envolve a escolha de alimentos não somente para manter o peso ideal, mas também para garantir uma saúde plena. As dietas são rotinas alimentares que buscam atingir um determinado objetivo, e nem sempre vão ao encontro de conceito de alimentação saudável.
Equipe: Carolina, Rafael, Marina, Maycon, Cristiano e Ivan

Hábitos Alimentares

      Consumir alimentos ricos em gorduras industrializados em excesso e outras atitudes desse tipo diminuem a disponibilidade de nutrientes, que são necessário ao bom funcionamento do organismo o que resulta no processo de doenças.

      Atualmente, com a vida agitada que todos levam, muitos não se preocupam com a alimentação. Apenas lembram do assunto quando surge algum tipo de doença e a pessoa de vê obrigada a alimentar-se de uma forma mais saudável.

      Algumas doenças causadas por uma alimentação inadequada: obesidade, colesterol elevado, gastrite, diabetes e hipertensão.

Fonte: 

Grupo: Vanessa, Letícia, Adriele, Marlon.

Hábitos Alimentares

     Uma boa alimentação deve ser equilibrada, isto é, haver pelo menos um de cada grupo alimentar: Energéticos, Construtores e Reguladores.

      A má alimentação ocorre principalmente nos países subdesenvolvidos, por falta de alimentos, de maus hábitos alimentares, na maioria das vezes por haver alimentos pouco nutritivos, como os fast-foods, e da falta da prática de exercícios físicos, podendo causar diversas doenças, pois causa no indivíduo um desequilíbrio físico-energético, acarretando uma série de distúrbios físicos e mentais e deixando-o vulnerável as doenças.

     As principais consequências da má alimentação são: obesidade, colesterol elevado, gastrite, diabetes hipertensão, problemas cardíacos.

Grupo: Daniela, Aline, Thais, Monique, Roberta, Ricardo, Munique.

http://pt.wikipedia.org/wiki/M%C3%A1_alimenta%C3%A7%C3%A3o